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Mit Calisthenics kannst du Muskelmasse aufbauen – nur mit deinem Eigengewicht. Wir zeigen effektive Grundübungen. Kniebeugen, Planks oder Liegestütz: Bei Eigengewichtsübungen, auch Calisthenics genannt, baust du nur mit deinem Körpergewicht

Die Lebenserwartung erhöhen und den Alterungsprozess verlangsamen. Die Altersforschung macht Hoffnung, dass das möglich ist. Wir werden immer älter: In den vergangenen 100 Jahren hat sich die Lebenserwartung in Deutschland

Mobbingopfer sind nicht allein. Es gibt hilfreiche Strategien und Anlaufstellen für Betroffene. Was ist Mobbing? Mobbing bedeutet, dass eine Person systematisch und über einen längeren Zeitraum schikaniert, gedemütigt und seelisch

Ob Gemüsesuppe oder One-Pot-Gericht– wir haben Suppenideen für die kalte Jahreszeit gesammelt. Eine dampfend heiße Suppe, die auf dem Herd vor sich hin köchelt – das fühlt sich nach Wärme

Die besten und leckersten Alternativen zu Limo, Energydrinks und Co. Auf der Suche nach idealen Durstlöschern für die ganze Familie? Infused Water, Saftschorlen, Kräuter- und Früchtetees sowie Ingwer Shots bringen

Insektenstiche machen sich mit Juckreiz, Rötungen und Schwellungen bemerkbar. Doch Insekten können auch Überträger von Krankheiten sein. So können Sie sich und Ihre Familie vor Stichen schützen, Stiche behandeln und

Du hast die Schulzeit hinter dir und bist bereit für deine erste große Reise? Es ist gar nicht so leicht, sich für das passende Reiseziel zu entscheiden. Wir stellen dir

Brustkrebsvorsorge: Rechtzeitig reagieren, Heilungschancen steigern BKK ProVita · 24. Juli 2024 · Familie · 8 Min. Lesezeit Rechtzeitig erkannt, ist Brustkrebs gut heilbar. Erfahre, wie eine umfassende Brustkrebsvorsorge aussieht und was die BKK ProVita übernimmt. Jede

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Jetzt ein Eis! Wer hat diesen Satz im Sommer nicht schon einmal gesagt? Eis ist einfach Sommergefühl pur und weckt wunderschöne Kindheitserinnerungen. Und: Den Wunsch nach einer leckeren Erfrischung kannst

Es gibt viele Möglichkeiten wie du dich nachhaltig und umweltschonend fortbewegen kannst. Die Fortbewegung zu Fuß, auf dem Rad und mit dem Kanu ist nicht nur emissionsfrei, sondern auch gut

Ein plötzlicher Pflegefall kann schnell zur Überforderung führen. Diese Anlaufstellen bieten Unterstützung – jetzt mehr erfahren.

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Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – sie geraten beispielsweise leichter in Atemnot als wir „Großen“. Deshalb gelten für Notfälle bei Kindern einige Besonderheiten, die Eltern kennen sollten. Das Wichtigste: ruhig

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Was bringt die "Abnehmspritze"? In der Welt der schnellen Lösungen hat sie in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Was ist dran an dem Hype?

Menschen mit dem Impostor-Syndrom leiden unter der ständigen Angst zu versagen und als Hochstapler:in entlarvt zu werden. Erfahre hier, was es mit dem Impostor-Syndrom auf sich hat und was du

Was macht gesunde Zähne aus? Wann und wie entstehen unsere Zähne? Was hat es mit Karies, Parodontose und Bruxismus auf sich? Wir wirken sich Schwangerschaft oder Alter auf unsere Zähne

Du bist auf der Suche nach nachhaltigen Geschenken oder Geschenken aus der Küche? Wir haben tolle Tipps und Rezepte für dich: außen hui, innen lecker!

Die Pubertät bei Mädchen und Jungs bedeutet oft den Ausnahmezustand für die ganze Familie. Doch was passiert eigentlich im Körper der Heranwachsenden, wie entsteht das Gefühlschaos und wie reagieren Eltern

Krankenkasse wechseln: Vorsicht vor Vergleichsportalen! BKK ProVita · 7. November 2023 · Familie · 5 Min. Lesezeit Wie du wirklich deine Kasse fürs Leben findest Du denkst über einen Wechsel deiner Krankenkasse nach oder suchst als

Partys, Raves, Bars – alles ohne Alkohol: Immer mehr Jugendliche und Erwachsene feiern lieber ohne Neben- und Nachwirkungen und sind katerlos glücklich. Filmriss? Nein, danke! Und sie haben viele gute

Eichhörnchen wissen es schon lange: Nüsse sind gesund, nahrhaft und lecker! Für viele Menschen hingegen gehört die Nuss zu den unterschätzten Helden des Alltags. Dabei können in unserem hektischen Leben

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