Du möchtest mit dem Rauchen aufhören oder hast es bereits versucht? Hier erfährst du, warum die persönliche Motivation dabei so wichtig ist, was sie blockiert und wie du sie wiederfindest.
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Für die einen sind Tattoos eine Möglichkeit, ihre Persönlichkeit auszudrücken. Andere stehen vor der Grundsatzfrage, ob sie es überhaupt wagen sollten. Tattoo – ja oder nein? Eine Entscheidungshilfe.
Die Frühlingszwiebel wird oft als „Nebenzutat“ verkannt. In unserem Rezept bekommt sie die Hauptrolle. Außerdem erwarten dich in diesem Beitrag Meal-Prep-Ideen, denn: Vorkochen ist Trumpf – damit wir mehr Zeit
Yoga ist mehr als ein Trend. Dr. Patrick Broome erklärt im Interview, warum Yoga der perfekte Ergänzungssport ist und welche positiven Effekte Yoga zugeschrieben werden.
Rückenschmerzen sind weit verbreitet und können sich unterschiedlich äußern. Wir haben nützliche Tipps wie du Rückenschmerzen vorbeugen kannst und einen Notfalltipp, wenn es schon zu spät ist.
Ist Salz ungesund? Karen Cop · 10. März 2023 · Familie · 6 Min. Lesezeit Wie man Salz richtig isst | Zwölf Salz-Arten für die gesunde Küche Salz ist lebenswichtig – fragt sich nur, welches: Meersalz,
Sonnenschutz und Sonnencreme sind ganzjährig von großer Bedeutung, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlung zu schützen. Die Gefahren sind besonders hoch in den Sommermonaten oder im Skiurlaub,
Chilis gehören zu den am meisten verbreiteten Gewürzen der Welt. Sie sind auch eines der liebsten Würzmittel unseres YouTubers Alex Flohr. Er baut Chilipflanzen sogar selber an.
Rote Beete: vielseitig, gesund und lecker. Die geniale Knolle macht sich wunderbar im Schokokuchen!
Was ist Ergotherapie? Karen Cop · 20. Januar 2023 · Familie · 5 Min. Lesezeit Ergotherapeuten helfen individuell und ganzheitlich Ob nach Unfällen, Krankheit, in Krisen, bei Entwicklungsverzögerungen oder im Alter – Ergotherapeut:innen helfen uns mit
DIY: Pinkes Sauerkraut aus Rotkohl Nicole Just · 4. Januar 2023 · Video · 7 Min. Lesezeit Kostengünstiges Superfood mit vielen Vorteilen | Veggie des Monats Januar Fermentierter Rotkohl ist ebenso wie klassisches Sauerkraut (aus Weißkohl)
Bauchweh, Husten, Fieber? Gesunde Tees mit Kräutern und Früchten tun uns jetzt besonders gut und helfen bei typischen Winter-Wehwehs.
YouTuber Alex Flohr verrät dir sein Rezept für einen warmen Wintersalat mit Schwarzwurzel.
Das Immunsystem steht an der Frontlinie, wenn es darum geht, Krankheiten abzuwehren. Achtsamkeitstrainings helfen das Immunsystem zu stärken.
Eltern schildern ihre Erfahrungen der ersten Zeit mit Baby und vor der Geburt. Expert:innen geben Tipps fürs Wickeln, zum Einschlafen, Tragen vor der Brust und ersten Spielen.
So viel mehr als Suppengrün! Lea zeigt, wie aus der Sellerie-Knolle ein (veganer) Klassiker – das Sellerieschnitzel – wird.
Musik erzeugt Emotionen. Sie ruft schöne Erinnerungen hervor. Und: Musik macht glücklich. Warum ist das so? Eine Spurensuche.
Die letzte Chance für Brombeeren aus heimischem Anbau! Nicole Just verrät das Rezept ihres fruchtig-herzhaften Brombeer-Chutneys mit krossen Samosas.
Herausforderungen sind Teil des Lebens. Wie lassen sich Krisen bewältigen? Eine Familie, eine Psychologin, ein junger Afghane und eine leidenschaftliche Optimistin erzählen, was ihnen hilft.
YouTuber Alex Flohr kreiert aus dem Apfel eine süß-saure Suppe mit Rosinen, die sogar kalt oberlecker schmeckt.
Auberginen schmecken dir nicht? Dann probiere mal Leas "Baba Ganoush"-Rezept: So werden Auberginen weich, zart und nicht bitter!
Die Kindergartenjahre vergehen wie im Flug. Und plötzlich die Frage: Ist mein Kind schon schulfreif? Einige Kriterien erleichtern die Entscheidung.
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Aprikosen sind gesund und lecker. Sie schmecken auch herzhaft zubereitet superlecker. Nicole Just verrät dir ihr Rezept für einen sommerlichen Reissalat.
Die Doktorandin und Psychologin Christiane Portele hat unter Leitung der Achtsamkeitsforscherin Prof. Dr. Petra Jansen (beide von der Universität Regensburg) Ende 2019 acht Wochen lang an Regensburger Kindergärten Achtsamkeit trainiert.
Das Recht auf Bildung ist ein Menschenrecht - und eines von 17 "Sustainable Development Goals" (SDGs). Wir sprechen mit Laura Natscha Vogt, angehende Lehrerin mit eigenem Podcast, wie es aus
Wir sprechen mit dem Kinderpsychiater und Bindungsforscher Prof. Karl Heinz Brisch über frühkindliche Bindung - und warum diese auch für berufliche Teams so wichtig ist.