👨‍👩‍👧‍👦 Zum Internationalen Tag der Familie: kleine Rituale, große Wirkung!

Ob gemeinsame Mahlzeiten, Digital-Detox-Tage oder ein Gute-Nacht-Stretching – Familienrituale bringen euch nicht nur näher zusammen, sie tun auch eurer Gesundheit gut. 🧠💪

✨ …Für mehr Balance, Nähe & Wohlbefinden im Familienalltag – mit ganz wenig Aufwand.

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Sie kümmern sich Tag für Tag.

Still, liebevoll, oft über ihre Grenzen hinaus.

Pflegende Angehörige sind Helden und Heldinnen des Alltags.🫶

📣 Sie verdienen mehr Aufmerksamkeit, mehr Unterstützung, mehr Anerkennung.

Deshalb setzen wir bei der BKK ProVita uns für …ihre Bedürfnisse ein:

✔️ Entlastungsangebote,

✔️ Beratung und Begleitung,

✔️ Leistungen, die wirklich helfen.

👉 Wenn du jemanden pflegst, denk bitte auch an dich!

Du darfst Hilfe annehmen. Du darfst erschöpft sein.

Und du darfst dich gesehen fühlen – heute und an jedem anderen Tag.

Du kümmerst dich – wir kümmern uns um dich.

🫶 Frag uns nach einem Beratungsgutschein oder lass dich zu deinen Möglichkeiten beraten.

🌐 bkk-provita.de/pflegeberatung (Link in Bio)

📞 0611 18686-0

❤️ Danke, dass es euch gibt.

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Es braucht nicht viel, um der Mama zu zeigen, wie sehr man sie liebt. Manchmal reicht schon ein gemaltes Herz, ein selbstgebastelter Gutschein oder einfach ein paar Extra-Kuschelminuten.

Und das Schöne: Viele dieser Ideen sind nachhaltig, kosten kaum etwas und bleiben dafür umso länger im …Herzen. 🌿✨

Wir haben für euch ein paar einfache und kreative Ideen gesammelt, die Kinder (fast) ganz allein umsetzen können – perfekt zum Muttertag am Sonntag oder einfach so. 🥰

👉 Swipe dich durch und lass dich inspirieren!

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🧠📚 🎓 Prüfungszeit ist für viele Jugendliche Ausnahmezustand. Über 60 % erleben psychosomatische Beschwerden wie Bauchschmerzen, Schlafprobleme oder Herzrasen – und das ohne körperlich krank zu sein (Quelle: BIÖG)

📉 Was viele nicht wissen: Chronischer Stress in der …Jugend kann langfristig die seelische Gesundheit beeinträchtigen – und das Risiko für Depressionen oder Angststörungen erhöhen.

👀 Gleichzeitig glauben viele Jugendliche, „perfekt“ sein zu müssen – wegen Notendruck, Social Media, oder dem Gefühl, Erwartungen erfüllen zu müssen

💬 Genau deshalb reicht ein „Viel Glück“ oft nicht aus. Teenager brauchen echte Rückendeckung – Sätze, die entlasten, stärken und zeigen:

„Ich liebe dich – egal, wie die Prüfung läuft."

💡 Und das Beste: Diese Sätze wirken nicht nur kurzfristig – sondern fördern das Selbstwertgefühl und die Resilienz deines Kindes langfristig.

🧘‍♀️ Denn wer früh lernt, sich selbst nicht nur über Leistung zu definieren, lebt gesünder. Körperlich und seelisch.

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Was gibt’s Besseres, als am Maifeiertag bei schönem Wetter draußen zu essen – lecker, gesund und ganz ohne Stress? 🎒🍓

Meal-Prep macht’s möglich: Einfach vorbereiten, einpacken und genießen – egal ob beim Ausflug, im Büro oder in der Schulpause.

💡 Noch mehr …praktische Tipps und Meal-Prepideen, findest du in unserem Blogbeitrag 👉 [Link in Bio]

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🚭 Rauchfrei im Mai – unser NichtraucherHeld Michael erzählt seine Erfolgsgeschichte! 🚭

Unser Kollege Michael hat vor 25 Jahren mit der Aktion „Rauchfrei im Mai“ das Rauchen aufgegeben – und ist bis heute rauchfrei geblieben! 💪 Im Interview teilt er seine persönlichen …Erfahrungen und Tipps, wie er den Weg aus der Nikotinsucht gemeistert hat.

👉 Hol dir noch mehr Motivation: Auf unserem Blog findest du 7 wertvolle Tipps für den Rauchstopp!

🔗 https://bkk-provita.de/aktuelles/rauchausstieg/

💻 Nicht verpassen: Am 31. Mai 2025 findet das kostenfreie Online-Event „Endlich rauchfrei“ von NichtraucherHelden statt!

📅 17:00–18:00 Uhr

ℹ️ Infos und Teilnahme hier: https://www.nichtraucherhelden.de/event

💚 BKK ProVita unterstützt dich auf deinem Weg:

Wir bezuschussen zertifizierte Nichtraucherkurse mit 80 % der Kosten – bis zu einem jährlichen Höchstbetrag.

Mehr Infos findest du hier: https://bkk-provita.de/leistungen/praeventionskurse/

Jetzt starten und dein rauchfreies Leben genießen! ✨

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🐝 Was verbindet Honig, Gesundheit und unseren Alltag?

Unsere Kollegin Gertraud Heidinger gibt spannende Einblicke! In ihrem Buch – und auf Bayern 2:

Am Mittwoch, 30. April 2025, von 16:04 bis 17:00 Uhr, ist Gertraud in der Sendung „Eins zu Eins. Der Talk“ auf Bayern 2 zu… hören. Im Gespräch mit dem bekannten BR-Moderator Achim Bogdahn teilt sie ihre Leidenschaft für Bienen und Naturheilkunde.

Gertraud ist hauptberuflich Sozialversicherungsfachangestellte und arbeitet bei der BKK ProVita im Bereich Freiwillige Krankenversicherung. Nebenbei ist sie ausgebildete Ernährungsberaterin, Kräuterpädagogin und Imkerin. Im vergangenen Jahr veröffentlichte sie ein Buch über die gesundheitsfördernden Wirkungen von Bienenprodukten wie Honig, Pollen und Propolis.

🎧 Mehr Infos zur Sendung: Link in Bio!

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Viele Jugendliche greifen in Prüfungsphasen oder bei Müdigkeit zur Dose. Dass sie nicht gerade gesund sind, wissen die meisten. 😬

Aber: Wie stark wirken Koffein, Zucker & Co. wirklich auf den Körper – besonders bei Teens? Und was können Eltern tun, ohne gleich mit Verboten zu …kommen?

Wir zeigen überraschende Fakten und geben alltagstaugliche Tipps für Eltern – verständlich, nahbar und ohne erhobenen Zeigefinger. 💬💡

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Wusstest du, dass die meisten Notfälle mit Kindern zu Hause passieren? 🏠

Oft genügt ein Augenblick der Unachtsamkeit und schon ist es passiert. ⚠️

Wir zeigen dir die 3 häufigsten Notfallursachen im Alltag mit Kindern. 👶

Wie du im Ernstfall richtig reagierst? 🚑

…Alle Infos findest du im Blogbeitrag – inkl. Schritt-für-Schritt-Anleitung, Hausapotheken-Checkliste und Notruf-Guide. 📋 (Link in Bio)

Hinweis: Neben Stürzen und Verbrühungen gehören auch Verkehrsunfälle zu den häufigsten Unfallursachen bei Kindern – dieser Post fokussiert sich auf typische Risiken im häuslichen Umfeld.

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