Achtsamkeit – BKK ProVita

Natürliche Verhütung: sicher ohne Hormone und Chemie

Tschüss, Pille! Es gibt genug Alternativen der natürlichen Verhütung, um sicher und hormonfrei eine Schwangerschaft zu vermeiden: Von der NFP über Barrieremethoden bis zu pflanzlichen Verhütungsmethoden.

„Sober Curiosity“: Feiern ohne Alkohol

Partys, Raves, Bars – alles ohne Alkohol: Immer mehr Jugendliche und Erwachsene feiern lieber ohne Neben- und Nachwirkungen und sind katerlos glücklich. Filmriss? Nein, danke! Und sie haben viele gute Gründe, nüchtern statt betrunken zu feiern. Mehr Kondition auf der Tanzfläche ist nur einer davon.

Schlaflos in der Ausbildung? Muss nicht sein!

Genügend Schlaf ist entscheidend für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Rock‘ deinen Schlaf und deine Ausbildung mit unseren Tipps!

Doppelt gut: Yoga zur Entspannung und als Sport

Yoga ist mehr als ein Trend. Dr. Patrick Broome erklärt im Interview, warum Yoga der perfekte Ergänzungssport ist und welche positiven Effekte Yoga zugeschrieben werden.

Was ist Ergotherapie?

Ergotherapeuten helfen individuell und ganzheitlich Ob nach Unfällen, Krankheit, in Krisen, bei Entwicklungsverzögerungen oder im Alter – Ergotherapeut:innen helfen uns mit den unterschiedlichsten Therapiemitteln und Rehabilitationsmaßnahmen dabei, selbstständig zu bleiben oder zu werden und den Alltag leichter zu bewältigen. Aber was ist Ergotherapie genau? Zeit für ein Berufsporträt über die Multitalente im Gesundheitswesen! „Ergonomisch“ – […]

Das beste Mittel gegen Grippe?

Das Immunsystem steht an der Frontlinie, wenn es darum geht, Krankheiten abzuwehren. Achtsamkeitstrainings helfen das Immunsystem zu stärken.

Hallo, Baby!

Eltern schildern ihre Erfahrungen der ersten Zeit mit Baby und vor der Geburt. Expert:innen geben Tipps fürs Wickeln, zum Einschlafen, Tragen vor der Brust und ersten Spielen.

Ist dein Kind wirklich schulreif?

Die Kindergartenjahre vergehen wie im Flug. Und plötzlich die Frage: Ist mein Kind schon schulfreif? Einige Kriterien erleichtern die Entscheidung.

Musik macht glücklich!

Musik erzeugt Emotionen. Sie ruft schöne Erinnerungen hervor. Und: Musik macht glücklich. Warum ist das so? Eine Spurensuche.

Wann gehst du BLUTSPENDEN?

Blutkonserven sind unersetzlich. Sie werden gebraucht bei der Versorgung von Patient:innen und zur Herstellung von Medikamenten. Am heutigen Weltblutspendetag widmen wir uns diesem lebensrettenden Thema.

Der weibliche Zyklus und die Menstruation – Alle Monate wieder?

Obwohl es ein Thema ist, das viele betrifft, haben wir gemerkt, wie wenig wir eigentlich darüber wissen. Wir haben mit zwei Expertinnen rund um das Thema „weiblicher Zyklus und Menstruation“ befragt.

Vegane Ernährung und Schwangerschaft – „Vollwertig ernähren ist wichtig“

Vegane Ernährung und Schwangerschaft schließen sich nicht aus, im Gegenteil! Edith Gätjen gibt Tipps, welche Nährstoffe für die werdende Mutter und das ungeborene Kind wichtig sind.

Urbane Gärten: Warum Gärtnern in der Stadt glücklich macht

Gemeinsam graben, sähen und ernten – Urban Gardening verbindet. Eine Reportage über urbane Gärten zum Mitmachen – vom interkulturellen Gärtnern bis zum Hinterhofgarten!

Meditation zum Jahresende

Loslassen und neu beginnen, mit der richtigen Atmung, Besinnung im Fluss der Zeit – unsere Meditation stimmt mit fünf Übungen auf den Jahreswechsel ein.

Epigenetik: Die größten Schlafmythen

Die größten Schlafmythen und was wirklich dahinter steckt – Epigenetik-Experte Dr. Peter Spork klärt auf.

RUNDum gesund und glücklich?

Unsere Gesellschaft definiert sich stark über Schönheitsnormen und Aussehen: schlank, fit, erfolgreich? Viele (junge) Menschen entwickeln eine ablehnende Haltung gegenüber ihrem eigenen Körper, Essstörungen nehmen zu. Woran das liegt und welche Rolle Social Media dabei spielt, beleuchten wir in diesem Beitrag.

Epigenetik: Schlafkur im Homeoffice

Bestseller-Autor Dr. Peter Spork erläutert im 11. Teil seiner Epigenetik-Reihe, warum das Homeoffice sich in Zeiten der Pandemie als Schlafkur entpuppt.

Waldbaden – eine Wohltat für Körper, Geist und Seele

Waldbaden ist gesund und liegt im Trend. Doch wie funktioniert es – und was kann man dabei lernen? Unsere Autorin und Kollegin wollte es genau wissen: Sie ging zum Baden in den Wald und ließ sich von einer erfahrenen Waldbademeisterin anleiten. Hier ist ihr Bericht.

Gesunde Haltung im Büro und Homeoffice

Rote Augen, Mausarm, Rückenschmerzen? Wie man mit einer gesunden Haltung und passenden Ausrüstung fit bleibt – in Büro und Home Office.

Epigenetik: Krebshemmende Substanz in Knoblauch

Laut neuesten Studien könnte eine Substanz im Knoblauch bei Eierstockkrebs helfen. Der Epigenetik-Experte und Bestseller-Autor Dr. Peter Spork stellt im 10. Teil seiner Epigenetik-Reihe die Studienergebnisse vor.

Job mit Purpose, bitte!

Arbeit als reine Geldquelle – das reicht vielen nicht mehr. Auch im Business wächst das Bedürfnis nach Sinnhaftigkeit, Gerechtigkeit und Ökologie. Hinzu kommt: Wird eine Arbeit als sinnstiftend empfunden, wirkt sie sich positiv auf die Gesundheit aus. Unser großer Report zum Thema!